Heute möchte ich darüber sprechen, wie Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern gut pflegen – und natürlich, welche Art von Rucksack Ihnen dabei wirklich helfen kann.
Warum laufen manche Menschen mit Rucksäcken wie Schildkröten?
Wenn Sie täglich einen Rucksack tragen, haben Sie das wahrscheinlich schon erlebt: Jemandes Rucksack schwingt tief durch, sodass er sich wie eine Schildkröte ducken muss. Jemand anderes schultert eine schwere Tasche und schleppt sich praktisch vorwärts. Oder noch schlimmer: Jemand stopft seinen gesamten Besitz in den Rucksack und leidet still.
Wie trägt man einen Rucksack also richtig?
Hier ist die goldene Regel:
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Verwenden Sie beide Träger – keine Heldentaten mehr mit nur einer Schulter.
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Stellen Sie die Riemen so ein, dass der Rucksack auf Ihrem oberen bis mittleren Rücken sitzt und nicht an Ihrer Taille durchhängt.
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Packen Sie schwere Gegenstände näher an Ihren Rücken, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen.
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Halten Sie die Belastung gering – idealerweise nicht mehr als 10–15 % Ihres Körpergewichts.
Ein kleines Geheimnis über Cinomadist-Rucksäcke
Als Gründer von Cinomadist habe ich dafür gesorgt, dass unsere Rucksäcke diese kleinen, aber entscheidenden Details berücksichtigen:
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Eine ergonomische Rückenplatte, die sich Ihrer natürlichen Rundung anpasst.
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Breite, gepolsterte Schultergurte zur Entlastung der Schultern.
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Intelligente Fachaufteilung, die Sie dazu anleitet, schwere Gegenstände auf natürliche Weise nah am Rücken zu verstauen.
Natürlich können wir es nicht jeden Tag für Sie tragen, aber wir machen das richtige Tragen zumindest einfacher und natürlicher!
Letzte freundliche Erinnerung
Ihr Rucksack ist Ihr treuer Begleiter bei der Arbeit, auf Reisen und im Alltag. Ruinieren Sie Ihre Schultern oder Ihre Wirbelsäule nicht durch eine schlechte Angewohnheit! Beginnen Sie noch heute: Passen Sie die Riemen an, stehen Sie aufrecht und gehen Sie glücklich weiter!
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